Strach to zły towarzysz. Stres związany przeważnie z pierwszą podróżą powietrznym środkiem lokomocji pojawia się zazwyczaj kilka tygodni przed odlotem.

Poniżej przedstawiamy kilka porad, które podpowiedzą jak skutecznie opanować złe emocje:

• - Po pierwsze, dobrze jest zapoznać się z procedurą odprawy biletowo-bagażowej itd. Pozwoli to na przejście wszystkich kolejnych etapów odprawy bez zbędnych niespodzianek, bez zaskoczenia.
• - O ile istnieje taka możliwość, w pierwszą podróż samolotem dobrze jest wybrać się z przyjacielem, osobą zaufaną, która będzie nas wspierać psychicznie.
• - Warto przybyć na lotnisko wcześniej, niż zalecają linie lotnicze. Więcej czasu spędzonego na lotnisku pozwoli oswoić się z panującą tam atmosferą.
• - Aby cały lot przebiegał komfortowo, w dniu wylotu należy zadbać o wypoczynek oraz o wygodny, nie krępujący ruchów strój.
• - W czasie lotu nie powinno się myśleć o problemach i lękach, po co dodatkowo się dołować? Dobrym pomysłem na spędzenie czasu w samolocie jest interesująca książka, pogawędka z sąsiadem, słuchanie muzyki czy też, o ile to możliwe, zaproponowany przez przewoźnika film.
• - Jeżeli strach jest wyjątkowo uciążliwy warto skonsultować się z lekarzem. być może zostaną zalecone łagodne środki uspokajające, które pozwolą znieść, a przede wszystkim pokonać strach przed lotem.